青汁を比較出来る口コミサイト

青汁生活では、たくさん存在する青汁を「好み」・「種類」・「メーカー」別に探すことが出来ます。青汁の種類によって比較する青汁ランキングもおすすめです。是非参考にしてください。

みんなの口コミをもとにあなたに合った青汁を見つけて毎日健康な生活をお送りください。

おすすめ明日葉青汁3選

明日葉青汁

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明日葉とは

明日葉

明日葉(読み方:アシタバ、セリ科植物)という植物は小さいイメージがありますが実は1mほどの丈に成長する大型のセリ科植物。葉っぱは濃い緑でとげのような形をしています。

セリの仲間には、人参・セロリ・パセリなどがあります。セリの特徴としてす~っと鼻を通るような爽やかな香り、苦味、クセなど。

八丈島

明日葉は日本原産の野菜で八丈島(読み方:ハチジョウジマ)が原産と言われています。

八丈島の住所は東京都。伊豆諸島の離島で『バトルロワイヤル』のロケ地としても有名。特産品としても明日葉青汁が人気です。

八丈島の景色が一望出来るふれあい牧場、ダイビングなども大自然を満喫出来ておすすめです。

明日葉の食べ方

調理する場合には、アクを取って炒め物やおひたしなどに。ハーブのような香りがあるので油っぽい餃子やチャーハンなどに刻んで入れても美味しいです。

生で食べることも出来ますがアクが強いので新芽を取って食べるといいです。

明日葉は、葉っぱと取っても明日生えてくるという意味があるくらいで強靭な生命力をもった植物です。

明日葉の効能

ミネラル・ビタミン・食物繊維を豊富に含み便秘防止の効果があります。

栄養価が高いこと、万能な効果があることから青汁のほかダイエット食品に用いられることが多くなっています。

桑の葉青汁

桑の葉青汁

桑の葉の効能には、血糖値を下げることが知られています。他にも生活習慣病であるメタボリックシンドロームの予防など食生活の改善が必要な方に特におすすめです。

桑の葉青汁の特徴

桑の葉青汁は飲みやすい

飲みやすい青汁といえば大麦若葉を思い浮かべますが、桑の葉青汁も大麦若葉のように大変飲みやすい青汁です。

味の特徴としては、口当たりはまろやかで抹茶のような甘みがあります。

かなり飲みやすい部類で『マイルド』な口当たりで青臭さやエグみがほとんどありません。無添加の桑の葉青汁を初めて飲んだ人は抹茶味と感じることが多いがそれほど甘みがあります。

桑の葉青汁の選び方

また桑の葉の新芽を使った青汁が栄養価が大変高く味もほんのり甘く、桑の葉青汁を選ぶポイントとなります。

桑の葉青汁おすすめ3選

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桑の葉とは

桑の葉

昔から健康促進のために桑茶にして飲用されてた健康食材です。

主な産地は、岩手・群馬・京都・島根・熊本など

桑の葉の効能

桑の葉で期待できる効能には、

・血糖値を下げる

・コレステロール値正常化

・整腸作用

・抗がん作用

・糖質の吸収を緩やかにする

などがあります。

症状別には

糖尿病、メタボ、貧血、高血圧、生理不順など

桑の葉の特有成分

桑の葉には、DNJと呼ばれる成分が含まれており糖質吸収抑制、老廃物溜め込みをストップ、食後の血糖値上昇を抑えるといった効果があります。

特に青汁に採用されることのある『新芽』には通常の桑の葉の4~5倍もDNJが含まれています。

食物繊維・ビタミンが豊富

食物繊維は、レタスの約30倍

ビタミンは野菜の王様ケールと比べても

ビタミンA → 約6倍

ビタミンB1 → 約2.9倍

ビタミンB2 → 4.4倍

ビタミンE → 10.6倍

となっています。

他にもカルシウム・鉄分を豊富に含んでいます。

注目の冷凍青汁

栄養や健康面を考えると、ちょっと高くても冷凍青汁がおすすめ。体調改善を本気でしたい!という方は是非トライしてみてはいかがでしょうか。


青汁初体験におすすめ

桑の葉青汁青汁をこれから始める方におすすめの青汁は、桑の葉の若葉のみを使用した桑の葉青汁。青臭さやエグミは一切ありませんし、ほんのり甘さがあってお子様でも飲みやすい青汁になります。

熊本県産桑の葉を使用した桑の葉青汁


青汁原料別におすすめを厳選